광명지역신문, 2019.12.10 02:20

변비 아랫배통증 복부 마사지가 변비 호전에 도움이 된다는

[광명지역신문=온라인뉴스팀] 변비의 원인은 변비를 유발하는 약재를 먹고 있거나, 관련 질병이 있을 때이다.


혹은 장 속에서 음식물이 통과하지 못하고 막혀있는 상태 혹은 직장의 운동기능이 떨어졌을 때 발생할 수 있다.


또, 갑상선 기능 저하증나 당뇨병이 있을 때에도 변비가 생길 수 있다.


변을 보고 싶을 때 바로 배변을 해야 하고 일정한 시간에 변기에 앉는 습관을 가져야 한다.


10분이상 변기에 앉아 있는 것을 피해야 하며, 평소 활동량이 적다면 운동을 하는 것도 도움이 된다.


6주 이상 비약물치료를 했는데도 낫지 못했을 경우에는 약물...

 

출처 : 광명지역신문

 

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