광명지역신문, 2019.10.09 01:54

블루베리 당뇨예방에도 우수한 효능을 보인다

[광명지역신문=온라인뉴스팀] 블루베리는 즙, 주스, 우유 등 많은 활용도를 보이는 효자 과일중 하나이다.


블루베리는 당뇨예방에도 우수한 효능을 보인다.


섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 혈당조절 효과에 있어서 당뇨예방에 도움이 된다.


또한 테로스틸벤 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮추어주는 역할을 한다.


다방면에서 건강관리에 도움이 되는 과일이지만 두드러기가 나는 등 알레르기 반응이 간혹 있을 수 있다.


성질이 차가워서 몸이 찬사람은 과다 섭취 시 복통과 설사를 일으킬 수 있어 주의해야 하며, 일반인은 하루 25알 이내로 섭취하는 것이 가장...

 

출처 : 광명지역신문

 

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