광명지역신문, 2019.12.09 02:52

청귤 먹는법,청귤청만들기 레몬보다 훨씬 많은 양의 비타민C가

[광명지역신문=온라인뉴스팀] 청귤을 먹는방법은 생으로 먹는 것보다는 청으로 만들어 음료나 차로 섭취한다.


만들어 먹게 되면 넉넉한 숙성기간을 두고 만들어서 더욱더 맛있게 먹을 수 있다.


신맛이 강해 그대로 먹기보단 청으로 만들어 음료나 차로 먹는다.


효능은 레몬에 비해 비타민C가 10배나 높아 면역력 강화나 피부미용, 감기 예방에 좋다.


카로티노이드 성분과 펙틴이 함유되어 있어 노화를 예방하고 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있다.


청귤에는 레몬보다 훨씬 많은 양의 비타민C가 포함되어 있어 평소에 위가 약하거나 소화력이 약한 분들이라면 적...

 

출처 : 광명지역신문

 

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